স’হবা’সের সময় কিভাবে গো’পনাঙ্গে আদর করলে মেয়েরা বেশি তৃ’প্তি পায় …

0
372

বিভিন্ন লোকে বিভিন্ন পরামর্শ দেন। কিন্তু তার সবই ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ঠিক। এখানে বিভিন্ন চিকিৎসকের মতামত থেকে বাছাই ১০টি টিপস দেওয়া হল।

মে’য়েরা চুলের যত্ন নেয়, ত্বক ভাল রাখতে রূপচর্চা করে, এমনকী স্লিম চেহারা ধরে রাখতেও চেষ্টার কসুর করে না। কিন্তু, কতজন যো’নির যত্ন নেয়? চমকাবেন না। যো’নি না’রীদেহের এমন একটি অংশ, যা ভাল রাখলে শ’রীরও ভাল থাকে।

নইলে সং’ক্র’মণের জেরে মে’য়েরা অ’সুস্থ হয়ে পড়তে পারে। যো’নির যত্ন নিয়ে তাই রইল কিছু ঘরোয়া টিপস।

১. পরিষ্কার রাখু’ন: প্রতিদিন স্নান করার সময় ভাল করে যো’নি ধুয়ে নিন। পরিষ্কার জল ব্যবহার করবেন। চাইলে ভি-ওয়াশ জাতীয় লোশন ব্যবহার করতে পারেন। যো’নি ধোওয়ার পর নরম তোয়ালে বা টিস্যু দিয়ে মুছে নেবেন। খসখসে কাপড় ব্যবহার করবেন না।

২. সুতির অন্তর্বাস পরুন: আমাদের মতো গরমের দেশে যো’নি খুব ঘামে। ঘাম জমে ব্যাকটেরিয়ার জন্ম হয় এবং যো’নিতে সং’ক্র’মণ হওয়ার ভ’য় থাকে। এই সমস্যা এড়াতে সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করতে পারেন।

৩. ডিও ব্যবহার করবেন না: যো’নির স্বাভাবিক একটা গন্ধ আছে। এই গন্ধ ঢাকতে ডিও বা বডি স্প্রে ব্যবহার করবেন না। এর ফলে যো’নির ত্বক লাল হয়ে ফুলে উঠতে পারে এবং চুলকুনি হতে পারে।

৪. ভাল খান: আপেল, অ্যামন্ড, অ্যাভোকাডো, দই ইত্যাদি খেলে যো’নিতে সং’ক্র’মণ কম হয়। পাশাপাশি, সারাদিনে প্রচুর পরিমাণে জল খান। ভাজাভুজি, বাইরের মশলাদার খাবার, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন।

৫. ডিসচার্জের দিকে খেয়াল রাখু’ন: যো’নি থেকে সাদা জলের মতো বা হালকা হলুদ রঙের ডিসচার্জ হওয়া স্বাভাবিক। যো’নির ভিতর জমে থাকা জী’বাণু এই উপায়ে শ’রীর বাইরে বের করে দেয়। কিন্তু, যদি অন্য রঙের ডিসচার্জ হয়, যদি তা ঘন আঠার মতো চটচটে হয়, সঙ্গে তীব্র দুর্গন্ধ থাকে কিংবা য’ন্ত্রণা হয়, তা হলে অবশ্যই ডাক্তার দেখান।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here